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Reformer Pilates, SRT und Lagree-Workout in Luzern, Winterthur, Zürich und St. Gallen.

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Reformer Pilates und Lagree-Workout in St. Gallen und Winterthur - Bold – Kraft, die du spürst. 45 Minuten Full-Body Workout mit gezieltem Widerstand – für mehr Stärke, bessere Haltung und neue Beweglichkeit. Intensiv, dynamisch und nachhaltig wirksam. Zusammen mit unseren Nachbarstudios wie Riva Circle bringen wir Reformer Pilates nach St. Gallen.

Signature

Signature

High-Intensity, Low-Impact Workout auf unseren r.Formern (Reformer-inspirierte Maschinen).
Slow-Resistance-Training (SRT), schnelle Übergänge und konstant hoher Muskelreiz.

Mehr Energie, mehr Challenge, mehr Core Burn – für alle, die ein intensives Workout suchen.

Level

Für alle Level geeignet

Intensität

Technik

Reformer Pilates und Lagree-Workout in St. Gallen und Winterthur. Bold – Kraft, die du spürst. 45 Minuten Full-Body Workout mit gezieltem Widerstand – für mehr Stärke, bessere Haltung und neue Beweglichkeit. Intensiv, dynamisch und nachhaltig wirksam. Zusammen mit unseren Nachbarstudios wie Riva Circle bringen wir Reformer Pilates nach St. Gallen.

Basic

Basic

Softer High-Intensity, Low-Impact Workout auf unseren r.Formern (Reformer-inspirierte Maschinen).
Slow-Resistance-Training (SRT), ruhigere Übergänge und niedrigere Intensität.

Mehr Kontrolle, mehr Balance – für Anfänger und alle, die ein weniger intensives Workout bevorzugen.

Level

Einsteiger & Slow Movers

Intensität

Technik

Reformer Pilates und Lagree-Workout in St. Gallen und Winterthur. Bold – Kraft, die du spürst. 45 Minuten Full-Body Workout mit gezieltem Widerstand – für mehr Stärke, bessere Haltung und neue Beweglichkeit. Intensiv, dynamisch und nachhaltig wirksam. Zusammen mit unseren Nachbarstudios wie Riva Circle bringen wir Reformer Pilates nach St. Gallen.

Burn

Burn

Mehr High-Intensity, Low-Impact Workout auf unseren r.Formern (Reformer-inspirierten Maschinen).
Slow-Resistance-Training (SRT), Cardio-Elemente und maximal hoher Muskelreiz.—

Mehr Puls, mehr Burn, mehr Challenge — für Fortgeschrittene und alle, die ein richtig intensives Workout suchen.

Mehr High-Intensity, Low-Impact Workout auf unseren r.Formern (Reformer-inspirierten Maschinen).
Slow-Resistance-Training (SRT), Cardio-Elemente und maximal hoher Muskelreiz.

Mehr Burn,, mehr Challenge — für Fortgeschrittene und alle, die ein richtig intensives Workout suchen.

Level

Fortgeschrittene

Intensität

Technik

Reformer Pilates und Lagree-Workout in St. Gallen und Winterthur. Bold – Kraft, die du spürst. 45 Minuten Full-Body Workout mit gezieltem Widerstand – für mehr Stärke, bessere Haltung und neue Beweglichkeit. Intensiv, dynamisch und nachhaltig wirksam. Zusammen mit unseren Nachbarstudios wie Riva Circle bringen wir Reformer Pilates nach St. Gallen.

Classic

Classic (only in SG)

Zeitloses Reformer-Pilates auf unseren r.Formern (Reformer-inspirierte Maschinen).
Langsame, fliessende Sequenzen mit Fokus auf Technik, Haltung und Stabilität.

Mehr Präzision, mehr Kontrolle, mehr Balance – für alle, die ein ruhigeres Workout suchen.

Level

Für alle Level geeignet

Intensität

Technik

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